Siddhasana

Siddhasana
Parsuá en Siddhasana, una postura indicada para la meditación.
En castellano	postura perfecta
En sánscrito	siddhāsana
Nivel	básico
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Siddhasana (sánscrito: सिद्धासन, AITS: Siddhāsana) o postura perfecta se refiere a una asana tradicional del hatha yoga y también utilizada en el yoga moderno como postura de meditación. La posición se realiza cruzando las piernas, poniendo las rodillas en el suelo, los pies cerca del perineo, la espalda y los hombros rectos, y las manos sobre las rodillas.^[1]​

Etimología

La palabra en sánscrito Siddhasana significa 'postura perfecta':

• Siddha (en sánscrito: सिद्ध, AITS: siddhā), que significa 'perfección'^[2]​
• Asana (en sánscrito: आसन, AITS: āsana), que significa 'postura'^[3]​

Variantes

Muktasana

Se diferencia de Siddhasana en que los pies permanecen libres.^[4]​ La palabra en sánscrito mukta significa 'relajado, abierto, suelto'.^[5]​

• Comparativo entre Siddhasana y Muktasana
• 
  En Siddhasana, un pie se coloca sobre el tobillo opuesto.
• 
  En Muktasana los pies permanecen libres.

Véase también

Referencias